完全マニュアル健康ウオーキング

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完全マニュアル健康ウオーキング

日本ウオーキング協会編

実業之日本社, 2003.10

Title Transcription

カンゼン マニュアル ケンコウ ウオーキング

Available at  / 24 libraries

Note

監修: 池田克紀

Description and Table of Contents

Description

歩き方の基本からコースのとり方までこの一冊で「ウオーキング」のすべてがわかる決定版。

Table of Contents

  • 第１章　いま、ウオーキングが元気で楽しい！
  • 第２章　歩き方の基本を覚えよう！
  • 第３章　ウオーキングの準備
  • 第４章　簡単ストレッチングで疲労回復・ケガ予防
  • 第５章　ウオーキング健康法のいろいろ
  • 第６章　ウオーキングをもっと楽しくする
  • ミニ・ヒストリー　日本のウオーキングの歴史—１９６４〜２００３

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA65073091
  • ISBN
    • 4408105600
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    181p
  • Size
    19cm
  • Classification
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