Dr.平石の勝つためのスポーツ栄養BOOK : カラダをつくる食事と栄養がわかる!!

著者

• 平石, 貴久 ヒライシ, タカヒサ

書誌事項

Dr.平石の勝つためのスポーツ栄養BOOK : カラダをつくる食事と栄養がわかる!!

平石貴久著

新星出版社, [2003.12]

タイトル別名

Sports nutrition

勝つためのスポーツ栄養BOOK

Dr.平石の勝つためのスポーツ栄養BOOK

タイトル読み

Dr. ヒライシ ノ カツ タメ ノ スポーツ エイヨウ BOOK : カラダ オ ツクル ショクジ ト エイヨウ ガ ワカル

注記

出版年はブックカバーによる

内容説明・目次

内容説明

テレビ・雑誌などでおなじみのスポーツドクターが『アスリートに必要な食事と栄養』をわかりやすく解説。手軽に作れるレシピも紹介。

目次

• １　基礎編—勝つための栄養学とコンディショニング
• ２　実践編—練習期の基本的な食事とコンディショニング
• ３　レベルアップ編—スポーツカテゴリー別・食事とコンディショニング
• ４　試合期編—試合期の食事とコンディショニング
• ５　サプリメント編—サプリメントの正しい利用法
• ６　健康とスポーツ栄養学編—世代別・健康を維持するためのスポーツ栄養学

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA65216927
• ISBN:
  • 9784405081710
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 199p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.19
  • NDC9 : 780.19
• 件名:
  • BSH : スポーツ医学
  • BSH : 栄養
  • BSH : 食生活