おいしく食べて治す高血圧
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おいしく食べて治す高血圧
主婦と生活社, 2003.9
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オイシク タベテ ナオス コウケツアツ
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Description and Table of Contents
Description
高血圧の最新治療・薬の知識からおすすめのレシピ、栄養成分まで完全解説。血圧を下げる生活法を知って脳卒中、心臓病、突然死を防ぐ。
Table of Contents
- １ 高血圧の基礎知識—血圧が高いとどうなる？なにが問題？（中高年の圧倒的多数が高血圧！？；「血圧が高い」とはどういうことか ほか）
- ２ 高血圧を治す食事療法—「減塩」「エネルギー制限」「栄養バランス」がキーワード（高血圧の治療の基本は食習慣の改善；高血圧の食事療法のポイント ほか）
- ３ 高血圧に効く料理と調理—おいしく食べて血圧を下げる（きんめだいとあさりのワイン蒸し；たいのごま漬け丼 ほか）
- ４ 高血圧を治す生活の心得—生活習慣を変えるだけで血圧は下がる（生活習慣を見直すことが高血圧治療の第一歩；高血圧の予防・治療に欠かせない日常の血圧測定 ほか）
- ５ 血圧を下げる薬物療法—合併症を防ぐことが最大の目的（薬物療法はなぜ必要か；高血圧症の薬にはどんな種類があるのか ほか）
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