スリムになる!リンパマッサージ : 即効!ナチュラル・ダイエット
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スリムになる!リンパマッサージ : 即効!ナチュラル・ダイエット
PHP研究所, 2003.11
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スリム ニ ナル リンパ マッサージ
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内容説明・目次
内容説明
テレビ、雑誌で今話題。代謝を高めてグングンやせる「経路リンパマッサージ」や「よく効くツボ」をオールイラストで紹介。
目次
- １ セルフカウンセリングで「いまの私」をチェック（セルフカウンセリングで「体の声」を聞いてみよう；体の声を聞いてケアすれば「太らない体」はつくれます ほか）
- ２ ストレスフリーな体をつくる！体質改善マッサージ（体質改善マッサージで不満のない体を取り戻そう；冷え体質さんのための体質改善プログラム ほか）
- ３ ツライときツライところに効く！症状別ピンポイントケア（疲労がもたらすツライ症状を即効ケアでスッキリ解消）
- ４ スリムとキレイの基本は毎日のベーシックケア（スリムな体の土台をつくるベーストリートメント；気になるお肌もキレイにできる お悩み別フェイシャルケア）
- ５ コンプレックスにサヨナラ！スリミングマッサージ（体の流れ、機能を高めてプラスアルファの効果をＧＥＴ！）
「BOOKデータベース」 より
