釈尊の断食法 : 心身を覚醒させるウポワズと呼吸法
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釈尊の断食法 : 心身を覚醒させるウポワズと呼吸法
地湧社, 2003.7
- タイトル読み
-
シャクソン ノ ダンジキホウ : シンシン オ カクセイサセル ウポワズ ト コキュウホウ
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注記
参考文献: p186-187
内容説明・目次
内容説明
ブッダが説いた「悟り」と「健康」への確かな道が今、鮮やかによみがえる。ウポワズ(断食)・梅湯流し・丹田呼吸法のやり方を具体的にわかりやすく解説。
目次
- 第1部 釈尊の断食法(釈尊の悟りへの道—ウポワズ(断食)と呼吸法;ウポワズ(断食)の意義;ウポワズ(断食)の実践法;先人の食法の教え ほか)
- 第2部 釈尊の呼吸法(ウポワズ(断食)と呼吸;腹式呼吸の実践;丹田呼吸の実践;呼息(吐息)における空息(シューニャカ)の重要性と「間」について ほか)
「BOOKデータベース」 より