"うつ"もまた楽し : 「気分転換」の処方箋

著者

• 斎藤, 茂太 サイトウ, シゲタ

書誌事項

"うつ"もまた楽し : 「気分転換」の処方箋

斎藤茂太著

大和書房, 2004.1

• : 新装版

タイトル読み

ウツ モ マタ タノシ : キブン テンカン ノ ショホウセン

内容説明・目次

内容説明

“うつ”気分と上手につき合うコツ！気分転換がうまくなると、もっと前向きに生きられる。モタさんの読むだけで“こころが晴れる”本。

目次

• 第１章　何が“うつ”の原因か
• 第２章　生きるとはストレスとつきあうこと
• 第３章　「うつ」気分からの脱出
• 第４章　おすすめできる気分転換法
• 第５章　うつ病は必ず治る
• 第６章　“うつ”を生きる力にするために

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA65444659
• ISBN:
  • 9784479790853
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 222p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : 躁うつ病