心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる : つい「クヨクヨ」してしまう気持ちがすっと消える本
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心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる : つい「クヨクヨ」してしまう気持ちがすっと消える本
ゴマブックス, 2003.11
- タイトル読み
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シンパイグセ オ ナオセバ スベテ ガ オモイドオリ ニ ナル : ツイ クヨクヨ シテ シマウ キモチ ガ スッ ト キエル ホン
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内容説明・目次
内容説明
「クヨクヨ」系から「ワクワク」系に変わる、“心の名医”モタさんの、今日からできる、やさしい習慣術。
目次
- １章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由—心配性の原因がわかれば、前向きになれる（動物は、もともと心配するようにできている；多くの人が心配性になる「９つの理由」）
- ２章 ムダな「ドキドキ」を克服する８つの習慣—こんな不毛なことで悩んでいないか（心配しても仕方がないことで悩んでいないか；「やってしまったこと」を後悔するまえに ほか）
- ３章 心配性だから物事はうまくいく—たったこれだけで、すべての「不安」が解消される（「未来の不安」はこれで消える；「自分にはできっこない」という心配を消す ほか）
- ４章 ツキを呼ぶ「脱心配性思考」のつくり方—「もし…だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ（明日はかならず、やって来て去っていく；心配事をため込まない２つの発想法 ほか）
「BOOKデータベース」 より