伝統食健康法入門
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伝統食健康法入門
知玄舎 , 星雲社(発売), 2003.12
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デントウショク ケンコウホウ ニュウモン
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内容説明・目次
内容説明
日本人を健康にする食事が、伝統的な「一汁一菜食」であり、日本の一汁一菜食が東洋医学の考え方にも合っているのです。
目次
- 第１章 日本人を健康にする食事（日本人を取り巻く環境；日本人のための食事）
- 第２章 食事の常識は間違いだらけ
- 第３章 伝統食はなぜ理想的な食事なのか（食力と食性；上薬・中薬・下薬 ほか）
- 第４章 こうして私は健康を取り戻した
- 第５章 誰にでもできるワゴウキュー療法（健康と病気の考え方；ワゴウキュー）
「BOOKデータベース」 より
