若返りホルモン・ダイエット
著者
書誌事項
若返りホルモン・ダイエット
スキージャーナル, 2004.1
- タイトル別名
-
Secretion of GH makes you younger
若返りホルモンダイエット
- タイトル読み
-
ワカガエリ ホルモン ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
これが驚異の「若返りホルモン体操」。成長ホルモン、性腺刺激ホルモンの分泌を高め、やせる、若返る、健康になる。
目次
- 第1章 若返りホルモン体操のすすめ(数千万円の若返りが、たったの1000円で!;若返りホルモン体操のすすめ;健康な身体づくりに大切な筋肉、筋肉が増えればダイエットにも有利 ほか)
- 第2章 若返りホルモン体操のやり方(若さを保つ要!骨盤周辺の体操;若返りに不可欠な体幹部のエクササイズ;肩、胸、上体に効く運動 ほか)
- 第3章 知っておきたい、若返り食の知識(食事の3大ポイント、摂取カロリー・身体の材料・微量栄養素について知ろう;体重70kgの男性であれば、70×40kcal=2800kcalが目安;筋肉の材料としての食事・たんぱく質 ほか)
「BOOKデータベース」 より