腸をキレイにする! : いいウンチを出して便秘を解消する
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書誌事項
腸をキレイにする! : いいウンチを出して便秘を解消する
（日経ヘルスブックス）
日経BP社 , 日経BP出版センター(発売), 2003.12
- タイトル読み
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チョウ オ キレイ ニ スル : イイ ウンチ オ ダシテ ベンピ オ カイショウ スル
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内容説明・目次
内容説明
便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え性、疲れやすい、アトピー…。こんな悩みを持つ人は、腸をキレイにしてみよう！腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。西武健康法に基づくプログラムに、今日からトライ。
目次
- １ 腸と便秘のお話
- ２ 花粉症の原因は、腸にあり
- ３ 冷え性にはモロヘイヤ、ノリ、ニンイク、トウガラシ
- ４ 腸をキレイにすれば、狂牛病を防げる
- ５ 「１日３０品目」は食べ過ぎにつながる
- ６ 少食になるには時間がかかる
- ７ 朝食抜きは最良のダイエット法
- ８ 自宅で試せる１日断食
- ９ 野菜ジュースや玄米には、生のパワーがある
- １０ 生野菜ジュースは病気を治す
「BOOKデータベース」 より