あなたの腰痛はこれで治せる : 間違いだらけの常識が痛みを長びかす!
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あなたの腰痛はこれで治せる : 間違いだらけの常識が痛みを長びかす!
二見書房, 2004.2
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アナタ ノ ヨウツウ ワ コレ デ ナオセル : マチガイダラケ ノ ジョウシキ ガ イタミ オ ナガビカス
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出版年の記述はブックカバーによる
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Description
ＴＶ『発掘！あるある大事典』『ためしてガッテン』でも活躍中の整形外科の第一人者がガイドする、目からウロコの「腰痛バイブル」。冷やすか温めるか？伸ばすか曲げるか？ぎっくり腰に椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、さらには慢性の張りと凝り…病気別・症状別の傾向と対策も満載。この一冊でガンコな腰痛も恐くない。
Table of Contents
- １ 冷やすか温めるか？伸ばすか曲げるか？間違いだらけの腰痛知識に一発解答！
- ２ 間違った立ち方、座り方、寝方、姿勢が腰痛を引き起こす！
- ３ ぎっくり腰に椎間板ヘルニア…代表的な腰痛の種類と病状は？
- ４ なぜ腰が痛むのか？腰痛のメカニズムを解き明かす
- ５ 病院と診療科の選び方—最新治療とケアの現場から
- ６ 患者さんと腰痛予備軍のかたへの、日々の腰痛予防＆体操法
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