デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー : 心と身体の悩みを解消
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デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー : 心と身体の悩みを解消
主婦と生活社, 2004.2
- タイトル読み
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デューク サライエ ノ イップンカン ウォーキング スーパー セラピー : ココロ ト シンタイ ノ ナヤミ オ カイショウ
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内容説明・目次
内容説明
ウォーキング界のカリスマ・デューク更家が一番伝えたかったメッセージとウォーキングが本になりました。
目次
- 好きなものやこだわり、家族のこと、子供時代のこと…なんでも知りたい！デューク更家さんに直撃！５０の質問
- ＢＡＳＩＣ １分間ウォーキングで元気になる！（骨を意識する；深部の筋肉を鍛える ほか）
- ＢＯＤＹ 身体の不調を治して健康になる！（腰痛；肩こり ほか）
- ＭＥＮＴＡＬ 心の悩みを解消してハッピーになる！（無気力；情緒不安定 ほか）
- ＳＰＩＲＩＴＳ ウォーキングで魂を向上させて幸運をつかむ！（地球とつながる；オーラを浄化する ほか）
「BOOKデータベース」 より