人生を変える4つの質問
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人生を変える4つの質問
アーティストハウスパブリッシャーズ , 角川書店 (発売), 2003.7
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Loving what is
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ジンセイ オ カエル ヨッツ ノ シツモン
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Description and Table of Contents
Description
あなたの悩みはなんでしょうか？嫌な上司、言うことをきかない子供たち、それとも老後への不安ですか？あなたが悩んでいるのは、真実でない考えにとらわれているからです。まずは問題点を書きだし、思いきって嫌な相手を批判しましょう。そして４つの質問で思いこみをくずし、“問いかけ”と“入れ替え”を行ないます。そうすれば、必ず本当の自分自身が見えてきます。世界中で実践されている「ワーク」の創設者が、シンプルな４つの質問をもとに悩みの裏にある真実へと導く、究極のセルフヘルプ・ブック。
Table of Contents
- まずは心の準備から
- ワークシートと４つの質問
- 対話はグローバル
- 家族はいろいろ教えてくれます
- 思いこみをくずすために
- 上司も部下も批判しよう
- つい自分を批判したくなるけれど
- 五歳の子供でも悩みはあります
- 人それぞれの思いこみ
- どんな不快な考えも、勘ちがいにすぎません
- あなたの苦痛は身体のせいではありません
- レイプや子供の死、癌などつらい状態と向きあうには
- 質問をどうぞ
- ありのままの自分を愛しましょう
- 恋人や友だちに不満があるときは
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