ハタ・ヨーガ : 6つの行法で究極のカラダを手に入れる
Author(s)
Bibliographic Information
ハタ・ヨーガ : 6つの行法で究極のカラダを手に入れる
BABジャパン出版局, 2004.2
- Title Transcription
-
ハタ ヨーガ : ムッツ ノ ギョウホウ デ キュウキョク ノ カラダ オ テ ニ イレル
Available at / 9 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
日本ヨーガ界の第一人者である成瀬雅春氏が、初心者から探究者までわかりやすく解説。健康回復・シェイプアップ・精神修養を目指す人、無限の可能性を求める人のための完全実践マニュアル本。
Table of Contents
- 基礎行法編（初心者のヨーガ；準備運動；腕と首の運動；その他の基本運動；坐法；休息のアーサナ）
- 各種行法編（ひねり系統の行法；前屈系統の行法；反り系統の行法；バランス系統の行法；逆転系統の行法；その他の行法）
by "BOOK database"
