心がホッとする57の方法 : だいじょうぶ!のんびりいこう
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心がホッとする57の方法 : だいじょうぶ!のんびりいこう
筑摩書房, 2003.11
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ココロ ガ ホッ ト スル 57 ノ ホウホウ : ダイジョウブ ノンビリ イコウ
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Description and Table of Contents
Description
元気がないとき。寂しいとき。自分を変えたいとき。ちょっとしたきっかけで、気持ちを上向きにもっていこう。仕事や恋愛、人間関係に悩んできた著者が編み出した楽しい方法。
Table of Contents
- 1 心が疲れた時に(自分が好きなように;書きたいことを書いてみよう ほか)
- 2 心が疲れた時に—動いてみる(ちょっと外に出てみよう;花を買ってみよう ほか)
- 3 ちょっとだけ自分を変えたい時に(ちょっと明るく気分を変えたい;いつもと違う音楽を聴こう ほか)
- 4 寂しい時に—人間関係の悩み(友達って何だろう?;恋人との関係は? ほか)
- 5 体や心がハードな時に(高熱を発してしまった時;かなり体調不良の時 ほか)
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