心がホッとする57の方法 : だいじょうぶ!のんびりいこう
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心がホッとする57の方法 : だいじょうぶ!のんびりいこう
筑摩書房, 2003.11
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ココロ ガ ホッ ト スル 57 ノ ホウホウ : ダイジョウブ ノンビリ イコウ
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Description and Table of Contents
Description
元気がないとき。寂しいとき。自分を変えたいとき。ちょっとしたきっかけで、気持ちを上向きにもっていこう。仕事や恋愛、人間関係に悩んできた著者が編み出した楽しい方法。
Table of Contents
- １ 心が疲れた時に（自分が好きなように；書きたいことを書いてみよう ほか）
- ２ 心が疲れた時に—動いてみる（ちょっと外に出てみよう；花を買ってみよう ほか）
- ３ ちょっとだけ自分を変えたい時に（ちょっと明るく気分を変えたい；いつもと違う音楽を聴こう ほか）
- ４ 寂しい時に—人間関係の悩み（友達って何だろう？；恋人との関係は？ ほか）
- ５ 体や心がハードな時に（高熱を発してしまった時；かなり体調不良の時 ほか）
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