冷え症を気持ちよく治す : 頭痛、肩こり、生理痛も消える!便秘や不眠ともサヨナラできる!
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冷え症を気持ちよく治す : 頭痛、肩こり、生理痛も消える!便秘や不眠ともサヨナラできる!
（ビタミン文庫）
マキノ出版, 2002.11
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ヒエショウ オ キモチヨク ナオス : ズツウ カタコリ セイリツウ モ キエル ベンピ ヤ フミン トモ サヨナラ デキル
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巻末: 参考文献
Description and Table of Contents
Description
全身の血行をよくして体を芯から温める冷え症撃退術を公開。足浴＆半身浴、ツボ、温熱療法、マッサージ、ストレッチ、冷え取りグッズ、食事、サプリメント、漢方薬を駆使すれば万病の元・冷え症は自分で治せる。冷えからくるトラブルも一掃。
Table of Contents
- 第１章 冷えから身を守って元気になる！（冷えが全身のトラブルを引き起こす；冷え症の検査と診断；全身に及ぶ冷えの悪循環 ほか）
- 第２章 冷え症を自分で治す（たまった冷えはこうして撃退！；入浴で汗といっしょに冷えを追い出す；ツボ刺激と温熱療法で血行促進 ほか）
- 第３章 体の中から冷えを追い出す食事と漢方（食事で体の内側から温める；女性にやさしい漢方で冷え症を治す）
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