どうして私、片づけられないの? : 毎日が気持ちいい!ADHDハッピーマニュアル
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どうして私、片づけられないの? : 毎日が気持ちいい!ADHDハッピーマニュアル
大和出版, 2004.3
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どうして私、片づけられないの? : 毎日が気持ちいい!「ADHDハッピーマニュアル」
どうして私片づけられないの : 毎日が気持ちいいADHDハッピーマニュアル
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ドウシテ ワタクシ カタズケラレナイ ノ : マイニチ ガ キモチ イイ ADHD ハッピー マニュアル
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
「部屋が汚い」「すぐ忘れる」「しょっちゅう遅刻」…。そんなあなたも、自分の「脳のクセ」がわかれば、もう大丈夫。—「初診10年待ち」クリニック院長が明かすADHDタイプのためのサバイバル術。
Table of Contents
- はじめに 「脳のクセ」がわかれば、うまくいく
- 1 「部屋」も「仕事」も片づかない!—「ゴチャゴチャ」しないで、すっきり気分よく暮らすコツ
- 2 「時間」も「家事」も間に合わない!—「グルグル」しないで、ゆったりラクに過ごすコツ
- 3 「感情」も「衝動」も仰えられない!—「ハラハラ」しないで、おだやかに安心して生きるコツ
- 4 「自分」とも「他人」ともうまく付き合えない!—「ギンギン」しないで、自分の身体や人間関係を大切にするコツ
- おわりに 情報の海の中で、自分の人生を選び取るために
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