疲れた体をリフレッシュQ&A : 中高年の体力維持をめざして
Author(s)
Bibliographic Information
疲れた体をリフレッシュQ&A : 中高年の体力維持をめざして
(シリーズ・暮らしの科学, 23)
ミネルヴァ書房, 2004.3
- Title Transcription
-
ツカレタ カラダ オ リフレッシュ キュー アンド エー : チュウコウネン ノ タイリョク イジ オ メザシテ
Available at / 67 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
引用文献: p198-199
Description and Table of Contents
Description
戦後の日本人が喪失した「身体観念」。その結果生まれた脳化社会は、体をむしばみ、痴呆や寝たきりの高齢者を輩出している。運動生理学の第一線で活躍する著者は、この傾向に警鐘を鳴らし、「身体知」の復活、肉体の復権を提唱する。日本における体力観念の変遷から、最新のエアロビックまで。
Table of Contents
- 1 「からだ」復権の時代
- 2 柔軟性とストレッチング
- 3 持久力とウォーキング
- 4 体を活かす筋力強化運動
- 5 肥満と減量処方
- 6 運動の隠れた効果
- 7 「からだ」復権のかなめ
by "BOOK database"