決定版快適ウォーキング

著者

• 湯浅, 景元 ユアサ, カゲモト

書誌事項

決定版快適ウォーキング

湯浅景元著

（岩波アクティブ新書, 112）

岩波書店, 2004.5

タイトル読み

ケッテイバン カイテキ ウォーキング

内容説明・目次

目次

• １　ウォーキングとはどんな運動か
• ２　ウォーキングの基本
• ３　目的別ウォーキングの実践
• ４　ウォーキングのための足の手入れ法
• ５　ウォーキングのための栄養と水分補給法
• ６　ウォーキングのための用具活用法
• ７　運動の落とし穴
• ８　私の健康法

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA6692023X
• ISBN:
  • 400700112X
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: xi, 187p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.35
• 件名:
  • BSH : 歩行
  • BSH : 健康法
• 親書誌ID:
  • BA55068040