陸上競技君だけのメニューつくりマニュアル

著者

• 阿部, 征次 アベ, セイジ

書誌事項

陸上競技君だけのメニューつくりマニュアル

阿部征次著

ベースボール・マガジン社, 2004.4

タイトル読み

リクジョウ キョウギ キミ ダケ ノ メニュー ツクリ マニュアル

内容説明・目次

内容説明

トレーニング効果があらわれず、練習メニューつくりに苦しんでいる中学生・高校生アスリートに贈る、自分だけのメニューをつくるための一冊。

目次

• １　まずはトレーニング系統図をつくろう（メニューつくりは自分のデータが第１歩；メニューつくりの道すじ　ほか）
• ２　練習手段について考えよう（練習環境と練習手段；環境と練習メニューの制約　ほか）
• ３　長期計画から短期計画までを考えよう（長期計画と隠れた才能；年間計画はシナリオ　ほか）
• ４　いよいよ練習メニューをつくろう（トレーニング要素の週間配分；筋緊張から見た練習手段　ほか）
• ５　もっとよい練習メニューにしよう（練習メニューの実施と改善；メニューとお天気　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA66947316
• ISBN:
  • 4583037953
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 157p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 782
  • NDC9 : 782
  • NDLC : Y77
• 件名:
  • BSH : 陸上競技