サトウサンペイの「操体法」入門
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サトウサンペイの「操体法」入門
中央公論新社, 2004.3
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サトウ サンペイ ノ ソウタイホウ ニュウモン
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- では、始めてみましょう（ではまず、寝ころびのポーズから腹式呼吸法が大事）
- 操体法の基本的なものを紹介します（寝ころんで行なう；腰かけて行なう；立って行なう）
- 先生にしてもらう「ストン系」—関節は操体法のスイッチ（一人でできる「ストン系」；お手伝いの要る「ストン系」）
- 座談会 操体法でなぜ健康になれるのか（石井直方；佐藤武；サトウサンペイ）
- 操体法絵日記（サトウサンペイ）（某日 首に鉄片が入ったようになる；某日 手の指一本、動かすだけで；某日 ギックリ腰になる ほか）
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