野菜たっぷり肉魚ひかえめ : ヘルめし新習慣しませんか
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野菜たっぷり肉魚ひかえめ : ヘルめし新習慣しませんか
かもがわ出版, 2003.12
- タイトル読み
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ヤサイ タップリ ニク サカナ ヒカエメ : ヘルメシ シンシュウカン シマセンカ
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内容説明・目次
内容説明
ヘルシーで、その上美味・満足—そんな晩ごはんが食べたい！—「すこやか健保」「新婦人しんぶん」「農民」の人気連載を更に充実。『おばあちゃんのお茶うけ』の著者が提案する健康レシピ１７２品。
目次
- １ 少なめお肉でおいしいおかず
- ２ 魚介類も少しでおいしく
- ３ もっととりたい豆の栄養
- ４ お芋だってメインのおかずに
- ５ ごはんと一緒に野菜を食べる
- ６ 産直野菜ＢＯＸの魅力
「BOOKデータベース」 より
