食物繊維たっぷりのアイディアおかず&おやつ
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食物繊維たっぷりのアイディアおかず&おやつ
（かんてんレシピクラブ）
女子栄養大学出版部, 2004.4
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ショクモツ センイ タップリ ノ アイディア オカズ アンド オヤツ
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596.3||Ko89110000011
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Description and Table of Contents
Description
生活習慣病が気になる年代のかたには、おいしく食べて健康長寿の手引きとなり、若い女性には、無理なく美しくやせるダイエットの参考となる本です。日本で初めて、世界でも初めてのヘルシークックブック誕生。
Table of Contents
- いつものメニューをエネルギーダウン
- プラスそのままかんてんでボリュームアップ
- プラスかんてんかんで、つるりとおいしく（プレーンかん；トマトかん；合わせ酢かん；うま味かん；コンソメかん）
- のど越しなめらかかんてん寄せ
- もっとヘルシーかんてんデザート
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