野球トレーニング革命 : 初動負荷理論による

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野球トレーニング革命 : 初動負荷理論による

小山裕史著

ベースボール・マガジン社, 2004.2

改訂版

Other Title

Baseball Training Theory Revolution

Title Transcription

ヤキュウ トレーニング カクメイ : ショドウ フカ リロン ニ ヨル

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Note

巻末資料: 筋肉図

Description and Table of Contents

Description

投げる、打つ、捕る、走るという野球の基本動作とトレーニングのあり方を徹底解明。野球関係者はもとより他のスポーツ、医療関係者にも必読の一冊。

Table of Contents

  • 第１章　野球と初動負荷理論
  • 第２章　ＢＭＬセオリー（初動負荷理論）、ＢＭＬトレーニングとは
  • 第３章　ＢＭＬセオリーに基づく投動作の考察
  • 第４章　トレーニング—ＢＭＬ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ
  • 第５章　ストレッチング
  • 第６章　ランニング、ダッシュ
  • 第７章　バッティング動作

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Details

  • NCID
    BA67240092
  • ISBN
    • 4583036205
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    259p
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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