アカルイうつうつ生活

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アカルイうつうつ生活

上野玲著

しょういん, 2004.4

Title Transcription

アカルイ ウツウツ セイカツ

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Description and Table of Contents

Description

うつうつを抱えて暮らす著者がみつけた、実践スローライフ法40。

Table of Contents

  • 第1章 うつうつ生活の泣き笑い(鬱という字が書けますか?;うつ病患者は根暗ではない ほか)
  • 第2章 あれ、これってうつ?(誰しもうつ病予備軍?;眠りでわかるうつ病の兆し ほか)
  • 第3章 奈落の底に落ち込んでいく(こころにポッカリ穴があく;最悪期は布団に逃げ込め ほか)
  • 第4章 つらくても明けない夜はない(あれ?良くなっている;その決断、待った! ほか)
  • 第5章 アカルイうつうつ生活のススメ(自分を「腫れ物」にするな!;うつ病は人生の「ピットイン」 ほか)

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Details

  • NCID
    BA67276635
  • ISBN
    • 4901460196
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    227p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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