アカルイうつうつ生活

書誌事項

アカルイうつうつ生活

上野玲著

しょういん, 2004.4

タイトル読み

アカルイ ウツウツ セイカツ

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内容説明・目次

内容説明

うつうつを抱えて暮らす著者がみつけた、実践スローライフ法40。

目次

  • 第1章 うつうつ生活の泣き笑い(鬱という字が書けますか?;うつ病患者は根暗ではない ほか)
  • 第2章 あれ、これってうつ?(誰しもうつ病予備軍?;眠りでわかるうつ病の兆し ほか)
  • 第3章 奈落の底に落ち込んでいく(こころにポッカリ穴があく;最悪期は布団に逃げ込め ほか)
  • 第4章 つらくても明けない夜はない(あれ?良くなっている;その決断、待った! ほか)
  • 第5章 アカルイうつうつ生活のススメ(自分を「腫れ物」にするな!;うつ病は人生の「ピットイン」 ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA67276635
  • ISBN
    • 4901460196
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    227p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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