仕事力を10倍高める瞑想トレーニング
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仕事力を10倍高める瞑想トレーニング
PHP研究所, 2003.7
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シゴトリョク オ 10バイ タカメル メイソウ トレーニング
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Description and Table of Contents
Description
たった５分の積み重ねで集中力・洞察力・精神力がみるみる高まる！試したその日から効果が現れる具体的訓練法の数々。
Table of Contents
- 第１章 集中力の強化—集中力で仕事のスピードアップを図ろう（目を閉じることから始めよう；書かれた指示にどれだけ従えるか ほか）
- 第２章 洞察力の養成—仕事上の迷いを払拭しよう（朝の目覚めを爽やかに；夢を利用した瞑想 ほか）
- 第３章 精神力の向上—困難な仕事に積極的に取り組もう（満員電車は格好の精神力トレーニング場；トイレは最高の瞑想室 ほか）
- 第４章 生命力の増大—失敗を恐れぬ前向きビジネスマンになろう（根源的生命エネルギー「プラーナ」を取り入れよう；食事修行で生命力アップ ほか）
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