はじめてのヨガレッスン

Author(s)

• Sethi, Anil Kumar
• Sethi, Hideko

Bibliographic Information

はじめてのヨガレッスン

アニール・K.セティ, 秀子・セティ著

（らくらくブックス）

家の光協会, 2004.6

Title Transcription

ハジメテ ノ ヨガ レッスン

Description and Table of Contents

Description

体調を整えたい心をリラックスさせたい！そんな人にぴったりのヨガの入門書。

Table of Contents

• 第１章　ウォーミングアップ
• 第２章　体調を整えるデイリー・プログラム
• 第３章　心のリラクゼーション・プログラム
• 第４章　女性のためのハーモニー・プログラム
• 第５章　スポーツ感覚のアクティブ・プログラム
• 第６章　高齢者のためのすこやかプログラム
• 第７章　季節に合わせたナチュラル・プログラム

by "BOOK database"

Details

• NCID: BA67594608
• ISBN:
  • 4259560816
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 142p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.34
• Subject Headings:
  • BSH : ヨガ
• Parent Bibliography ID:
  • BA42395860