自分でできる気功エクササイズ : 気で身体と心をキレイに!
著者
書誌事項
自分でできる気功エクササイズ : 気で身体と心をキレイに!
成美堂出版, c2004
- タイトル別名
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自分でできる気功エクササイズ : 気で身体と心をキレイに
自分でできる : 気功エクササイズ
- タイトル読み
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ジブン デ デキル キコウ エクササイズ : キ デ シンタイ ト ココロ オ キレイ ニ
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内容説明・目次
目次
- １ 気功ってなに？（気功は心身を調整するテクニック；気が身体と心をきれいにする；気功からみた人間の生命；気功は気のエクササイズ；気功はどうして効くのか；気功の４つの効果；経絡は気の通り道；気の流れを良くするツボ）
- ２ 気功をやってみよう（リラックスする気功；体調をアップする気功；きれいになる気功；引き締める気功）
- ３ 気！で気持ち良く暮らそう（バスタイムでリフレッシュ；五行説に基づくリラックス法とは？；お茶で心身をリフレッシュ；香りでメンタルリラックス；身体が欲しがる味を摂る；色で感情をコントロール）
「BOOKデータベース」 より