ロードバイクが一からわかる本
著者
書誌事項
ロードバイクが一からわかる本
（Bicycle club how to books）
枻出版社, [2004.7]
- タイトル別名
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Road bike basic method for cyclist
- タイトル読み
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ロード バイク ガ イチ カラ ワカル ホン
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注記
出版年はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
自分のサイズに合ったロードバイクとは？最低限装備したい備品とは？正しいライディングフォームは？ブレーキングのコツ、ウォーミングアップの方法。これだけは知っておきたい簡単メンテナンス。実践的なトレーニング。自転車用語の基礎知識など役立つ情報満載。
目次
- １ 装備は身軽に、しっかりと
- ２ ポジショニングは慎重に出す
- ３ ライディング
- ４ ペダリングは走行の要
- ５ ウォーミングアップの方法
- ６ メンテナンス
- ７ ロードトレーニング
- ８ 食事
- ９ サプリメントで強くなる！
- １０ ダイエット
「BOOKデータベース」 より