3分間ゆるゆる呼吸法 : 感情(ココロ)と体をリセットする快感!
著者
書誌事項
3分間ゆるゆる呼吸法 : 感情(ココロ)と体をリセットする快感!
青春出版社, 2004.6
- タイトル別名
-
3分間ゆるゆる呼吸法 : 感情と体をリセットする快感!
- タイトル読み
-
3フンカン ユルユル コキュウホウ : ココロ ト カラダ オ リセット スル カイカン
大学図書館所蔵 全6件
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
感情と体をリセットし、ストレスを上手に撃退するための呼吸法やビジョンヨガを紹介。ストレスがたまらなくなるだけでなく、運を引き寄せる体質に変わっていくという画期的なメソッドで、どんな人でも簡単にできる。
目次
- １ ココロのストレスは「からだ」から解消する
- ２ ストレス撃退の第一歩は「熟睡」
- ３ 感情とからだを上手に「リセット」しよう
- ４ ストレスを「その場」で捨てられる人は、なぜか運が巡ってくる！
- ５ ３分間呼吸法で、人生は劇的に変わり出す
- まとめ いつでもどこでもストレス撃退！３分間呼吸法＆ビジョンヨガ 図解編
「BOOKデータベース」 より