自分の感情をみる練習 : ヒプノセラピー
著者
書誌事項
自分の感情をみる練習 : ヒプノセラピー
（CD book）
アルマット , 国際語学社(発売), 2004.3
- タイトル読み
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ジブン ノ カンジョウ オ ミル レンシュウ : ヒプノセラピー
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注記
付属資料: 録音ディスク1枚 (12cm)
内容説明・目次
内容説明
私の気持ちって、本当はどうなっているのだろう？「なーんか、へん」「なーんか、ちがう」そんな思いをちょっと探ってみましょう。「なーんか」って何？自分らしさって？自分をもっと知るための鍵は、潜在意識の中にあります。読んで、聴いて、セルフヒーリングができる本。
目次
- 第１章 本当の自分に出会うセラピー（あなたの本当の問題を知るために；ヒプノセラピーとは？；自分の感情をみる練習；「怒り」をよくみてみよう；「恐れ」の存在に気づこう）
- 第２章 はまりやすいパターンとヒプノセラピー（「役割り」の人；「依存」の人）
- 第３章 本当の会話をしよう（私たちは本当の会話をしていない？）
- 第４章 ＣＤを聴きながらセルフセラピー（リラクゼーション；元気になりたいとき；イライラするとき；モヤモヤするとき）
「BOOKデータベース」 より