自分の感情をみる練習 : ヒプノセラピー
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Bibliographic Information
自分の感情をみる練習 : ヒプノセラピー
(CD book)
アルマット , 国際語学社(発売), 2004.3
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ジブン ノ カンジョウ オ ミル レンシュウ : ヒプノセラピー
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Note
付属資料: 録音ディスク1枚 (12cm)
Description and Table of Contents
Description
私の気持ちって、本当はどうなっているのだろう?「なーんか、へん」「なーんか、ちがう」そんな思いをちょっと探ってみましょう。「なーんか」って何?自分らしさって?自分をもっと知るための鍵は、潜在意識の中にあります。読んで、聴いて、セルフヒーリングができる本。
Table of Contents
- 第1章 本当の自分に出会うセラピー(あなたの本当の問題を知るために;ヒプノセラピーとは?;自分の感情をみる練習;「怒り」をよくみてみよう;「恐れ」の存在に気づこう)
- 第2章 はまりやすいパターンとヒプノセラピー(「役割り」の人;「依存」の人)
- 第3章 本当の会話をしよう(私たちは本当の会話をしていない?)
- 第4章 CDを聴きながらセルフセラピー(リラクゼーション;元気になりたいとき;イライラするとき;モヤモヤするとき)
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