メンタルメンテナンス : 心を手入れする本
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メンタルメンテナンス : 心を手入れする本
アルファポリス , 星雲社(発売), 2004.5
- タイトル読み
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メンタル メンテナンス : ココロ オ テイレ スル ホン
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内容説明・目次
内容説明
仕事で、家庭で、友人関係で、現代人にはストレスはつきもの。身体の不調の８０％は心の不調からです。だから必要です。こまめに自分の心の手入れをすることが。
目次
- 第１章 目に見えない心とは？（気ってなあに？；病気とは？ ほか）
- 第２章 メンタルメンテナンス１身体編（はじめに—各臓器と感情の関係；胃 ほか）
- 第３章 メンタルメンテナンス２感情編（エキサイトメント；親切 ほか）
- 第４章 ケースヒストリー（完璧主義のＭ子さん；ロイの依存症 ほか）
「BOOKデータベース」 より