ウオーキングで病気が治った!
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ウオーキングで病気が治った!
実業之日本社, 2004.6
- タイトル読み
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ウオーキング デ ビョウキ ガ ナオッタ
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内容説明・目次
内容説明
生活習慣病は歩けば予防できる。
目次
- 第１章 歩かないから病気になる！（歩かないことが「生活習慣病」を招く！；運動不足からなる４つの病気 ほか）
- 第２章 生活習慣病は、命にかかわる恐い病気（人間ドックの検査の見方・読み方；生活習慣病の原因は運動不足と不節制な生活か遺伝 ほか）
- 第３章 なぜ、生活習慣病は重なるか？（生活習慣病が重なると、「死の病」になる；ひとりの人に生活習慣病が重なるメカニズム ほか）
- 第４章 ウオーキングは生活習慣病を確実に予防する！（ウオーキングは筋肉量を増やし、体脂肪を減らす；ウオーキングは、内臓脂肪を減らす ほか）
- 第５章 クスリがなくても、歩いて治る糖尿病とは？（クスリとウオーキングの効き目の違い；ウオーキングでも、病気が治らない場合 ほか）
「BOOKデータベース」 より