奇跡のヒーリング呼吸法 : 心と体のダイエット
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奇跡のヒーリング呼吸法 : 心と体のダイエット
講談社, 2004.6
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キセキ ノ ヒーリング コキュウホウ : ココロ ト カラダ ノ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
いつでも、どこでも、できる呼吸法で心のくもりやストレスを取る。食事制限もせず、おいしいものを食べながらやせて、リバウンドもなし！良いイメージを思い描いてヒーリング呼吸法をすると理想的な自分になれる！仕事がうまくいかなくて悩んでいるあなたへ、ちょっとしたことでカッとなる短気なあなたへ、人間関係がうまくいかないと悩んでいるあなたへ、何に対しても自信がもてないあなたへ、この本はあなたへのヒーリング・メッセージです。
目次
- 第１章 奇跡のヒーリング呼吸法五つの法則
- 第２章 できることから始めよう！
- 第３章 ヒーリングでやせるコツ
- 第４章 ダイエットに成功するためのヒーリング・メッセージ
- 第５章 心と体をリラックスさせるストレッチ
- 第６章 ダイエット効果をアップさせるポーズ
「BOOKデータベース」 より
