うつ病を自分で治す実践ノート
著者
書誌事項
うつ病を自分で治す実践ノート
リヨン社 , 二見書房(発売), [2003.10]
- タイトル読み
-
ウツビョウ オ ジブン デ ナオス ジッセン ノート
大学図書館所蔵 件 / 全8件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
うつな気分を根本から克服する方法が、イラスト・図解でよくわかる。
目次
- １ 認知療法実践編—自己診断・実践メニュー付きうつは自分で改善できる（あなたのうつ状態をチェック；うつは訓練次第で改善する；うつを改善する実践メニュー；やる気のなさを克服する実践メニュー；自己批判・自責の念から逃れる方法；ゆがんだ考えの裏にある強い欲求；認められたい気持ちが強すぎるとうつになる；愛情依存症テスト；達成依存症テスト）
- ２ 認知療法学習編—認知療法のこと、もっと知りたい！！（第一印象で“好き”“嫌い”はなぜ起こるの；偽薬効果しかないうつの薬；結論・うつのキーワードは「否定的な考え」）
「BOOKデータベース」 より
