八段錦 : 健身気功
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Bibliographic Information
八段錦 : 健身気功
(健身気功新功法シリーズ)
ベースボール・マガジン社, 2004.6
- Other Title
-
健身気功・八段錦
健身気功 : 八段錦 : 中国制定4大気功
- Title Transcription
-
ハチダンニシキ : ケンシン キコウ
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Note
監修: 楊名時, 帯津良一
Description and Table of Contents
Description
“健身気功・八段錦”は中国・国家体育総局健身気功管理センターが現代人向けに新しく作った健身気功の一つで、古代からの“八段錦”の伝統をもとに、その特色を充分に取り入れてあり、北京体育大学の実践研究、調査により完成した。本書は功法を一動作ごとに分解説明し、さらに動作の要点、間違いやすい部分とその直し方、作用と効果を記し、練習者の参考になるようにした。“八段錦”の練習を続けることにより、病をはらい健康な身体になり、長寿を得ることができる。四大気功指導者及び、健身気功愛好者のためのテキストである。
Table of Contents
- 第1章 “健身気功・八段錦”の功法の源流
- 第2章 “健身気功・八段錦”の功法の特色(柔和緩慢、円活連貫;鬆緊結合、動静相兼;神与形合、気寓其中)
- 第3章 “健身気功・八段錦”の練習要領(鬆静自然;準確霊活;練養相兼;循序漸進)
- 第4章 “健身気功・八段錦”の動作説明(基本手型;基本歩型;動作図解)
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