パートナーストレッチング
Author(s)
Bibliographic Information
パートナーストレッチング
(からだ読本)
山海堂, 2004.7-
- スポーツ編
- 健康づくり編
- Other Title
-
パートナーストレッチング : パフォーマンス向上に役立つ : 「部位別」「種目別」「ケア・再発予防」プログラム満載!
パートナーストレッチング : 疲労回復とリラックスに抜群の効果 : 「全身の痛み・症状別」「ライフスタイル別」プログラム満載!
パートナーストレッチング : パフォーマンス向上に役立つ : 部位別種目別ケア・再発予防プログラム満載!
パートナーストレッチング : 疲労回復とリラックスに抜群の効果 : 全身の痛み・症状別ライフスタイル別プログラム満載!
- Title Transcription
-
パートナー ストレッチング
Available at 65 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Note
監修: 山本利春
スポーツ編のタイトル関連情報: パフォーマンス向上に役立つ : 「部位別」「種目別」「ケア・再発予防」プログラム満載!
健康づくり編のタイトル関連情報: 疲労回復とリラックスに抜群の効果 : 「全身の痛み・症状別」「ライフスタイル別」プログラム満載!
スポーツ編の参考文献: p212-213
健康づくり編の参考文献: p212
Description and Table of Contents
- Volume
-
スポーツ編 ISBN 9784381079732
Description
部位別、種目別、ケア・再発予防のプログラム満載。
Table of Contents
- 第1章 ストレッチングの基礎知識(ストレッチングの歴史;ストレッチングの目的と効果 ほか)
- 第2章 パートナーストレッチングの魅力(パートナーストレッチングの特徴;パートナーストレッチングの準備と基本的な注意事項 ほか)
- 第3章 部位別パートナーストレッチング(全身の主な筋肉;首のパートナーストレッチング ほか)
- 第4章 スポーツ種目別プログラム(全スポーツ共通ベーシックプログラム;ゴルフ ほか)
- 第5章 スポーツ傷害のケア・再発予防プログラム(ジャンパー膝のケアと再発予防;こむらがえりの応急処置と予防 ほか)
- Volume
-
健康づくり編 ISBN 9784381079879
Table of Contents
- 第1章 パートナーストレッチングのすすめ(パートナーストレッチングの魅力;ストレッチングはなぜカラダにいいのか? ほか)
- 第2章 パートナーストレッチングのEvery Dayプログラム(座った姿勢で行う上半身メニュー;仰向け姿勢で行う下半身メニュー ほか)
- 第3章 痛み、症状別ピンポイントプログラム(後頭部から首にかけての痛みや疲れ;首の寝違え ほか)
- 第4章 健康づくりのための実践プログラム(目覚めのプログラム;立ち仕事が多い人のために ほか)
by "BOOK database"