トップアスリートに学ぶ「身体(からだ)の力」を引き出すメンタルトレーニング : 限界を超える自分のつくり方

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トップアスリートに学ぶ「身体(からだ)の力」を引き出すメンタルトレーニング : 限界を超える自分のつくり方

高畑好秀著

青春出版社, 2004.7

タイトル別名

Mental training

身体の力を引き出すメンタルトレーニング : トップアスリートに学ぶ

タイトル読み

トップ アスリート ニ マナブ カラダ ノ チカラ オ ヒキダス メンタル トレーニング : ゲンカイ オ コエル ジブン ノ ツクリカタ

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注記

表紙の書名:Mental training

内容説明・目次

内容説明

大舞台でどんどん力を発揮するココロとカラダのバランスの秘密とは！一流選手が絶大な信頼を寄せるメンタルトレーナーの極意を大公開。

目次

  • １章　自分の中にある「身体の力」に気づこう（潜在能力はまだまだ眠っている！；トップアスリートの驚くべき開発法　ほか）
  • ２章　大舞台で活躍できる“一流のメンタリティ”の秘密（イチローを作り上げた「高い意識」のハードル；日本人がメジャーで活躍できる理由　ほか）
  • ３章　簡単チェックですぐわかる！あなたの「身体能力」テスト（まずは、「４つの性格特性」を知ろう；「４つの力」の効果的な生かし方　ほか）
  • ４章　眠ったままの力を引き出す「メンタルトレーニング」法（自分の特性をどんどん伸ばすトレーニング）
  • ５章　オールマイティになる“１２の力”の磨き方（バランス感覚を鍛えよう；手に入れたい力を伸ばす「５つの習慣」）

「BOOKデータベース」 より

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