4泳法がきれいに泳げるようになる!
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4泳法がきれいに泳げるようになる!
高橋書店, [2004.7]
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4エイホウ ガ キレイ ニ オヨゲル ヨウニ ナル
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出版年月はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、クロールをゆったり、きれいに泳げるようになって、心とカラダをリフレッシュ。
Table of Contents
- 高橋式スイミング５つのポイント（ラクに呼吸する—息つぎが苦手な人は水中で息を止めましょう。；まっすぐ浮く—ベストな水中姿勢は水面に平行に浮く状態です。 ほか）
- 背泳ぎをきれいに泳ぐ（あお向けに浮いてみる；さらにしっかり浮くために ほか）
- 平泳ぎをきれいに泳ぐ（進むキックを覚える；効率のいい息つぎ ほか）
- バタフライをきれいに泳ぐ（初級者のキック；キックと呼吸のタイミング ほか）
- クロールをさらにきれいに泳ぐ（フォームをチェック；もっときれいに泳ぐために ほか）
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