「黒豆」健康生活 : 血液サラサラ、お腹すっきりダイエット
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書誌事項
「黒豆」健康生活 : 血液サラサラ、お腹すっきりダイエット
（Seishun super books）
青春出版社, 2004.4
- タイトル読み
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クロマメ ケンコウ セイカツ : ケツエキ サラサラ オナカ スッキリ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
黒豆パワーを逃さず手に入れる！黒豆茶、黒豆ミルク、黒豆煮汁、黒豆のお酒…おいしい食べ方、飲み方がすぐできる４０品のレシピ一挙公開。
目次
- １ カラダに効く黒豆の利用法（健康と美容に驚きの効果；有効成分が身体にしみこむ黒豆ドリンクの作り方）
- ２ 悩みを解決！黒豆活用のヒント（高かった血圧が安定し、風邪もひかなくなった；ひどかった花粉アレルギーがみごとに解消 ほか）
- ３ おいしい「黒豆」レシピ（ご飯・パスタ；メイン料理 ほか）
- ４ 黒豆の秘密に迫る（アントシアニン；必須不飽和脂肪酸 ほか）
- ５ 黒豆の疑問に答えるＱ＆Ａ（黒豆を洗ったら、成分が抜けてしまわない？；お酒に使った黒豆は、そのまま食べられる？ ほか）
「BOOKデータベース」 より