「しぐさ美人」エクササイズで10歳若返る!
著者
書誌事項
「しぐさ美人」エクササイズで10歳若返る!
主婦と生活社, 2004.8
- タイトル別名
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しぐさ美人エクササイズで10歳若返る
- タイトル読み
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シグサ ビジン エクササイズ デ 10サイ ワカガエル
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内容説明・目次
内容説明
整形外科医と理学療法士がすすめる頑張らない、鍛えない！アンチエイジング法。
目次
- 第１章 基礎知識—アンチエイジング
- 第２章 あなたの健康法診断
- 第３章 あなたの若さ診断
- 第４章 ＡＢＣレッスンで過ごす１日
- 第５章 ＋αで完璧アンチエイジング生活
- 巻末付録 補助運動としてのストレッチ
「BOOKデータベース」 より