こころのバランスが上手にとれないあなたへ
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こころのバランスが上手にとれないあなたへ
（こころライブラリー）
講談社, 2004.9
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ココロ ノ バランス ガ ジョウズ ニ トレナイ アナタ エ
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Description and Table of Contents
Description
どうして私のこころは、こんなにすぐ傷つくのだろう？他人のなにげない言葉や態度に簡単に怯えたり、おちこんだりする。どう思われるかを気にしすぎて、自分を見失う—。こころが煮詰まり壊れてしまう前に、育ちを振り返り、母親との関係を見直すことで、ありのままの自分を大切に生きるための方法が見えてくる。
Table of Contents
- 第１章 社会が変わり、こころが迷う（なぜ今、こころのバランスがとれないのか；お金持ちになっても、こころは豊かになれない ほか）
- 第２章 こころのうめきが見える時代（なかったことにしていただけ；ひきこもりは意外に身近な問題 ほか）
- 第３章 迷ったこころ、三つの回復の物語（自分の「影」と向き合うということ；ケース１・人間関係に疲れ果てた恵子さん ほか）
- 第４章 自分が自分とつながるために（自分で自分を理解する；自分をわかっていくための箱庭療法 ほか）
- 第５章 自分を開く・自分を閉じる（自己治癒の力；親は全てを償いきれない ほか）
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