走る塾 : 健康&ダイエット、人生までも楽しくなる快適ランニング入門
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書誌事項
走る塾 : 健康&ダイエット、人生までも楽しくなる快適ランニング入門
青春出版社, 2004.8
- タイトル別名
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走る塾 : 快適ランニング入門 : 健康&ダイエット人生までも楽しくなる
- タイトル読み
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ハシル ジュク : ケンコウ & ダイエット ジンセイ マデモ タノシク ナル カイテキ ランニング ニュウモン
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内容説明・目次
内容説明
『Ｒｕｎｎｅｒ』という名曲を出しながら、走ることは大の苦手。が、ひょんなきっかけから走りに目覚めた“マラソン界のハルウララ”サンプラザ中野。女子マラソンの第一人者で、現役時代は数々の日本記録を樹立。現在は、テレビのマラソン解説等で活躍中の“元トップランナー”増田明美。そんな対極のふたりによる激走対談。これから走りはじめようと思っている入門者から、自己記録更新を狙う市民ランナーまで…すべてのランナーに贈る、走る楽しみをとことん語りつくした一冊。
目次
- 序 何がふたりを走らせるのか？
- １ ランナーの数だけ、走るヨロコビがある
- ２ エンジョイ・ランニングのすすめ
- ３ サンプラザ中野、フルマラソン出場を控えて
- ４ ロング・スロー・ディスタンスで走りはじめよう
- ５ マラソン中継を１０倍たのしく観る方法
- ６ 走りつづける先に見えてくるもの
「BOOKデータベース」 より
