ミンデル博士のダイエット・バイブル
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書誌事項
ミンデル博士のダイエット・バイブル
ネコ・パブリッシング, 2004.8
- タイトル別名
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Earl Mindell's diet bible : cut the carbs and lose the fat
ミンデル博士のダイエット・バイブル
- タイトル読み
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ミンデル ハクシ ノ ダイエット バイブル
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注記
日本語版監修: 岸田達郎
内容説明・目次
内容説明
身体と食事の関係を知って食べる喜びをかみしめる、シンプルでバランス良く生きるためのダイエット生活術。
目次
- 第１章 健康に暮らす十ヵ条—健康のために守りたい基本ルール
- 第２章 食べるもので人は変わる—病気になるも治すも食物次第
- 第３章 断食で食習慣を変える—解毒作用で身体の中からきれいに
- 第４章 糖分と肥満の関係—二重の悩みを解決するには
- 第５章 糖分と炭水化物、血糖値—現代の食生活の弱点
- 第６章 タンパク質を賢く活用する—タンパク質は体重にどうかかわるか
- 第７章 脂肪と仲良くなる—嫌われものを理解しよう
- 第８章 血糖値バランスを保つ天然の治療薬—ハーブの秘密とサプリメント効果
- 第９章 自然のエネルギーを解放する—最高の状態でいるための１０の方法
- 第１０章 運動こそ最良の薬—避けては通れない道なら楽しく効果的に
- 神から授かりし花、バナバ—血糖値と減量に貢献するアジアの神秘
「BOOKデータベース」 より