生活習慣病講座 : おいしく食べる楽しくはかる
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生活習慣病講座 : おいしく食べる楽しくはかる
産経新聞ニュースサービス, 2004.6
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セイカツ シュウカンビョウ コウザ : オイシク タベル タノシク ハカル
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注記
発売:日本工業新聞社
監修: 池田義雄
内容説明・目次
内容説明
肥満・高血圧・高脂血症・糖尿病「死の四重奏」からあなたを守る。健康レシピ付き。
目次
- 第1部 おいしく元気に—「生活習慣病講座」(治療から予防へ—子供のころからの積み重ねが大切;食習慣と寿命—過剰な体脂肪の蓄積防ぐ努力を;健康日本21と栄養—「適正体重の維持」が最も重要;「一無、二少、三多」のライフスタイル—食事量は20代前半の八分に抑える;健康と運動—“1日1万歩”を目安に歩く;健康と休養—快適な睡眠と上手なストレス解消 ほか)
- 第2部 「楽しくはかる」(インタビュー 「知性」「自制」「勇気」で予防—日本生活習慣病予防協会・池田義雄理事長に聞く;楽しく「はかる」習慣を)
「BOOKデータベース」 より