女性の生き方を変える更年期完全ガイド : 心身の健康から、ホルモン療法、ダイエットまで
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女性の生き方を変える更年期完全ガイド : 心身の健康から、ホルモン療法、ダイエットまで
創元社, 2004.9
- Other Title
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The wisdom of menopause : creating physical and emotional health and healing during the change
更年期完全ガイド : 心身の健康からホルモン療法ダイエットまで
- Title Transcription
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ジョセイ ノ イキカタ オ カエル コウネンキ カンゼン ガイド : シンシン ノ ケンコウ カラ ホルモン リョウホウ ダイエット マデ
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Description and Table of Contents
Description
更年期は、不調に見舞われる時ではなく新しい生き方に出会える真の叡智の時。知るは力なり。更年期に関わるあらゆる領域の最新情報を網羅。
Table of Contents
- 旅のはじまり
- 更年期は人生の見直しのとき
- 感情と健康
- ほんとうの私に返る
- 更年期の身体
- ホルモン補充療法
- 食物・ハーブ・サプリメント
- ホルモンバランス・ダイエット
- 泌尿器・生殖器を強く健康に
- 更年期の性
- 脳の健康—睡眠・うつ・記憶
- 中年期の美を磨く
- 骨粗鬆症とその予防
- 乳ガンとその予防
- 心臓病とその予防
- 嵐のあとの静けさ
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