めざせ!いきいき100歳人 : 健康に長生きするために
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めざせ!いきいき100歳人 : 健康に長生きするために
山陽新聞社, 2004.3
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Anti-aging meicine
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メザセ イキイキ 100サイジン : ケンコウ ニ ナガイキスル タメニ
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参考文献: 巻末p1-4
Description and Table of Contents
Description
診察室では聞けない!「健康づくりの知恵」、「老化防止のコツ」をベテラン内科医がアドバイス。
Table of Contents
- 第1章 中高年の病気の特徴(血管から老化する;症状が非定型的 ほか)
- 第2章 健康づくりの知恵、長生きの秘訣(よい食習慣は健康の基本です;寝たきりにならないために運動は不可欠です ほか)
- 第3章 生活習慣病—“死の四重奏”で倒れないために(自覚症状なく静かに進行;肥満と肥満症 ほか)
- 第4章 健康に長生きするために(女性は強い—免疫学から老化を考える;アスピリンで血液サラサラ ほか)
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