勝つためのトレーニングと栄養 : スポーツクラブ最前線、ココクラブから
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勝つためのトレーニングと栄養 : スポーツクラブ最前線、ココクラブから
せせらぎ出版, 2004.10
- タイトル読み
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カツ タメ ノ トレーニング ト エイヨウ : スポーツ クラブ サイゼンセン ココクラブ カラ
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内容説明・目次
内容説明
未来のアスリートを育て真に勝つための正しいトレーニングと食を科学する。
目次
- １ 新スポーツクラブ革命—橋本コンディショニング・コーディネーション・クラブ結成から（スポーツ障害に悩みトレーナーの道へ；ココクラブ設立をめざして；ジュニアスポーツの現場で起きている問題点；トレーニングの３原理５原則にそって；「鍛える前に整える」でウォーミング・アップ ほか）
- ２ 知って得するスポーツ栄養—一流選手編（集中力を高めるためには？；筋肉を強化するために；骨を強くして成長促進；食事で脳の活性化を！；柔軟性アップには？ ほか）
- ３ 全中選手権大会出場までの軌跡—五条東中バレーボール部、熱闘！２００２年
「BOOKデータベース」 より
